ダイエット飯

ローソンで販売されている「おしゃぶりチキン」、ご存知ですか？株式会社なとりとローソンのコラボ商品で、鶏むね肉を使ったジャーキータイプのチキンスナックです。お値段は税込198円とお手頃。ダイエットやボディメイク中の方にもうれしいスペックなので...

冷蔵庫にあるものでサッと作れる、私のお気に入り“ちょっとしたダイエット飯”をご紹介します。今回使うのは、ピーマンと卵だけ。味付けはシャンタンとほんの少しの調味料だけなのに、しっかり満足できる一品です♪🍽 材料（1人分）ピーマン：大2個　中・...

「今日はちょっとカロリー控えめにしたいな…」そんなときにおすすめなのが、厚揚げを使ったシンプルなおかず。油で揚げてある厚揚げは意外と腹持ちがよく、焼くだけでも香ばしさと食べ応えがあって満足感◎。今回は、私が実際に作っている簡単ダイエットレシ...