ダイエット (ダイエットで➖20kgできた話1)初めに、マインド変化
ご飯やおやつ、食べる事が大好きな私は時間があればとにかく食べていました。以前はフットサル等の運動はしていたのですが、怪我と年齢を理由に運動から逃げていましたが、数年経つとお腹が出てきて、顔や背中にぜい肉が付きムチムチになってました。当時から...
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